有健康才有幸福(组图)

健康 2021-09-28 14:08194未知admin

  有健康才有幸福(组图)76岁的张洪慈,身板儿结实,肤色黝黑,两眼有神,显得干练利索。这位1947年参军的老战士,参加了渡江战役和“战上海”,当过陆军,又编入海军,在边防巡逻队开着舰艇保卫沿海,转业地方后,曾当过十几年船长……1993年,从天津海事局离休。

  他坐在岸边缓过神儿来才看清楚,原来这是一个池塘,上面漂满了绿色的浮萍。他这个在山东潍坊农村长大的“旱鸭子”,不了解江南地形地貌,把绿色的池塘当成草地了。如果不是反应迅速,也许那天夜里就“光荣”了。他说,这个教训,让我一生受益,情况不明,不能乱闯。

  1956年,他们刚刚解放了一江山岛,不久,一场12级台风登陆浙江沿海,温州变成一座“水城”,城区水深近三米,老百姓逃到屋顶……他们奉命开着登陆艇进城救人,将十几户人家解救出来,送到楼房。

  他说,救灾,时间就是生命啊!这次汶川大地震,空降兵发挥了重要作用,这是我军的光荣传统……说起救灾,老人很激动,为支援灾区,他捐了200元。

  离休之后,他曾在家里坐享了半年清福,就觉得肚子渐大,原先的裤子穿不下了,蹲也蹲不下,还总觉得喘不上气来……他忽然感到,如果这样“享福”,人就呆成废物了!

  于是,他开始自找苦吃,先是练太极拳、太极剑,又跳老年迪斯科和交谊舞,后来迷上了骑行。他说,骑着自行车到处跑,与大自然亲近,还特别能磨炼人的意志,真好!

  如今,他每周一、三、五骑行,二、四、六练柔力球,有时周日还要“加班”,比上班的时候还忙呢,就觉得每天的时间不够用的。

  大家在一起骑行,最大的好处就是能够互相鼓励、互相促进,骑行队开展争当“万里骑士”(每年骑行一万华里)活动,每次骑行都作记录,按月统计,年底评比。他已连续4年获得“万里骑士”的荣誉,每年骑行6000公里至7000公里。尤其是长途骑行,很过瘾、很考验人,还能留下难以忘怀的故事,篇幅所限,略记一二。

  2006年7月,他们一行6人,从天津出发,到哈尔滨参加“全国第14届老年骑游健身文化展示大会”。第一天从塘沽出发,当天就到了古冶,第二天来到北戴河,第三天早晨,刚刚骑过山海关,忽然,乌云翻滚,风雨大作……他们冒雨骑行,偏偏一名队员的车胎被扎,荒郊野外,风雨交加,没法补带呀!赶到一户人家,敲开院门,老乡十分热情地请他们进屋补带,他们婉言谢绝,就在门洞里把车带补好,老乡还送上热水,请他们雨后天晴再走。老乡的热情让他们感动,致谢之后,飞身上车……

  2007年4月,他们一行7人,到常州参加“全国第15届老年骑游健身文化展示大会”,其中还有3名女队员,他是领队,年龄最大,跑前跑后地为大家服务。

  在返津的路上,骑过扬州不久,一位女队员被汽车碰伤,司机看到他们是天津的骑行老人,很受感动,把伤者拉到医院检查、治疗,主动留下自己的手机号和几百元钱,受伤的老人看到伤得不重,活动比较自如,说什么也不要司机的钱。

  司机激动地说,天津的老人太好了,如果我是碰了别人……你们真是好样的!我永远不会忘记天津的好老人。他说,我们一路骑行,也是展示天津老人精神风貌的过程,我们要为天津老人争光啊!我们的精神风貌好,风格高,受到的热情招待也多。

  在骑行到江苏省界首镇的时候,他们找到一家小旅店过夜,老板看到这些花甲、古稀老人深受感动地说,你们太不简单了,要骑1500多公里的路回天津,住宿费我不要了,算是对你们的一点儿支持!老人们说,住店交钱,天经地义,钱必须收下。

  老板说,天津人真好啊!他主动联系了一家浴池,请老人们冲个淋浴,好好放松休息,算是对老人们的答谢。张洪慈说,每次远途骑行,都有类似的故事,被人关怀、被人支持,还有队友之间的互爱互助,让我们享受人间真情的温暖,真是其乐无穷!

  运动给他带来健康的身体,他深有体会地说,有健康才有幸福!如果没有健康的身体,疾病缠身、行动不便,天天让人伺候,自己痛苦,也给家人和孩子添麻烦,那样的晚年生活能幸福吗?运动是快乐,能为别人服务也是快乐!他是海事局离退休干部党小组的组长,特别热心为大家服务,他说,我有骑行的优势呀,就当是锻炼身体啦!

  他还是所在新村街的志愿者,经常义务搞清洁、做卫生、清理小广告等,他们还发起了“情系奥运、支持奥运”的签名活动,征集2008人、88个单位的签名和印章,为此,他骑着自行车走访了一个又一个单位,宣传奥运精神。

  他说,奥运精神的主要内容之一就是重在参与、全民健身。我从健身运动中获得晚年幸福,我要现身说法让更多的中老年人投入到健身运动中来。说起晚年幸福,他还特别感激海事局领导对老同志的关爱与信任,每年的新目标、新任务和取得的新成绩等等,局领导都及时与老同志沟通,征求意见、集思广益、发挥余热,使离退休老同志仍然有主人翁的感觉。

  他说,老干部处的同志服务热情周到,像爱父母一样地爱我们,这样的事例太多了,就说一件小事吧,每年组织老同志旅游,不论回来多晚,就是夜里11:00多,他们也挨个给老同志家里打电话,确认平安到家了,他们才放心,就是自己的儿女也未必这么细心、周到呀。我幸福,因为我健康;我幸福,还因为我享受着关爱。